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Solutions for moving better and feeling a healthier choice

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ヨガ初心者ガイド

はい！初心者向けのクラスもあり、インストラクターが丁寧に指導します。

動きやすい服装でご参加ください。裸足で行うのが一般的です。

スタジオに備え付けのマットがありますが、ご自身のものを持参してもOKです。

はい、事前予約をおすすめします。オンラインまたはお電話でご予約可能です。

個人差はありますが、継続することで柔軟性向上やリラックス効果を実感できます。